Nu inleder Reebok sitt sökande efter ”The Fittest on Earth” Trenden med funktionell träning är här för att stanna. Det märks inte minst på att träningsformen CrossFit blir allt mer populär på gymmen runt om i landet.

Vad är CrossFit?
CrossFit är ett styrke- och konditionsprogram med ursprung i USA. Rörelserna är funktionella och kan anpassas till allas olika nivåer. Träningsformen bygger på tre grundprinciper: konstant variation, funktionella rörelser och hög intensitet. Tanken med CrossFit är att relevansen av träningen inte ska ta slut när du lämnar gymmet. CrossFit, som används framgångsrikt av elitidrottare i kompletterande syfte och av yrkesgrupper som brandmän och poliser, sprids nu på gymmen i Sverige.

Läs mera

Annonser