Att få och behålla motivation

Säg nej till det som stör, att träna på att säga nej är befriande. Alltför ofta vill vi vara alla till lags, men alltför många åtaganden gör ditt liv till en rutin där du gör det som andra tycker är bråttom i stället för att göra det som du tycket är viktigt. Begränsa dina löften till de saker som du verkligen vill göra. Ett tips kan vara att du ställer dig framför spegeln och tränar på att säga nej på ett trevligt sätt.

Annonser